Aunque la mayoría de la población considera que el autocuidado es un elemento básico para mantener y/o mejorar su salud y bienestar, la aplicación de las medidas de autocuidado baja drásticamente cuando se trata de abordar dolencias y enfermedades crónicas.
Esta es una de las conclusiones que se puede extraer de la IV Encuesta Nacional del Autocuidado, que la semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) ha presentado con motivo de la celebración de la IV Semana del Autocuidado que se celebra durante toda esta semana con el lema Tú puedes hacer mucho por tu salud.
La encuesta, realizada a más de 600 ciudadanos de todas las comunidades, revela que la población da un alto valor al autocuidado, pues un 85.9% afirman que el autocuidado permitiría evitar tener que consultar al profesional de la medicina o de la enfermería. Además de aportar datos significativos sobre la visión del autocuidado, la IV Encuesta Nacional del Autocuidado también permite analizar la perspectiva que la población tiene de su propia salud. Así, un 70.9% de los encuestados declaran tener algún problema de salud crónico y solo el 29.1% manifiesta sentirse sano. Los problemas de salud o enfermedades crónicas declaradas por más frecuentes por los encuestados son el dolor de espalda lumbar (20,5%), las varices (18%), dolor cervical (17.1%) y la migraña (17.1%).
Sobre la proporción de estas enfermedades, Carlos Martín, coordinador de esta Semana, “es importante constatar que no se trata de una extrapolación de la historia clínica de las personas que responden la encuesta, sino que se trata de la autopercepción de la salud de los encuestados, aunque es importante constatar que los resultados son un reflejo de las principales dolencias que vemos en la consulta la mayoría de médicos de familia y comunitarios”.
Aprobado para el propio autocuidado
En el análisis que cada persona hace del peso del autocuidado para las principales enfermedades, la población da una notable a la importancia del autocuidado de los principales problemas crónicos y considera que las afectaciones en las que es más importante son, por este orden, la diabetes (8.11), la hipertensión (7.88) y la bronquitis crónica (7.87). Por el contrario, las enfermedades crónicas en las que menos se estima el valor del autocuidado son las varices (6.44), la artrosis (6.85) y el estreñimiento crónico (6.96).
Sin embargo, cuando se pregunta sobre la importancia que dan al propio autocuidado, la puntuación media baja significativamente al aprobado (5.16). Los encuestados dan un suspenso al autocuidado que tienen de sí mismos cuando padecen problemas de bronquitis crónica (4.62), ansiedad crónica (4.80) o asma (4.84).
Por el contrario, dan un aprobado a su propio autocuidado del colesterol (5.81), el dolor lumbar crónico (5.73) y la hipertensión (5.70). Estas diferencias, según la vicepresidenta de semFYC, María Fernández García, permiten constatar cómo “la gente valora en mayor medida el autocuidado genéricamente en la sociedad, mientras que cuando uno mismo debe llevar a cabo medidas de autocuidado las cifras bajan muy notoriamente. Es algo que nos debe hacer reflexionar y los médicos de familia lo deben tener presente para incidir en los propios pacientes”.
La población considera que lo elementos que mayor importancia tienen en el autocuidado son evitar el tabaco (8.82), conducir de forma responsable (8.54) y usar la medicación de forma responsable (adherencia) (8.52). Por el contrario, los elementos menos valorados en el autocuidado con la realización de actividad física (7.48), de actividades sociales y comunitarias (7.54), y el abuso del alcohol (7.56). En este caso se encontraron diferencias en relación al género: se muestran diferencias estadísticamente significativas en el consumo de alcohol (Mujeres: 8.14 / Hombres: 7.63) y tener actividades comunitarias/sociales (Mujeres: 7.74 / Hombres 7.04).
Un efecto inverso se produce con la actividad física (Hombre: 7.94 / Mujeres: 7.32). Precisamente, sobre la actividad física, la población declara hacer actividad física 3.3 días a la semana, con una duración promedio de 164.2 minutos. Se muestran diferencias significativas por edad (no por sexo). Los que hacen más de 150 minutos tienen 48.8 años de media, mientras que los que hacen menos de 149 minutos tienen 44.76 años, de media. Cabe recordar que la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar 150 minutos a la semana repartidos en 5 días: Sólo el 47.7% cumplen con este criterio.
Cuando los encuestados analizan su entorno para determinar quién puede participar/ayudar en mayor grado en el autocuidado de las enfermedades citadas anteriormente, éstos determinan que quien más puede ayudar son la familia/pareja, seguido del profesional médico. Por el contario, son la radio/TV e internet quien menos ayuda.
Ante esta cuestión se detectan diferencias en relación al género, así se muestran diferencias estadísticamente significativas para las mujeres que dan más valor que los hombres la atención que presta enfermería (Mujeres: 4.13 / Hombres 3.89), el/la profesional farmacéutico (Mujeres: 3.11 / Hombres 2.69) y los amigos (Mujeres: 3.71 / Hombres 3.44).
El papel de la medicina de familia
El autocuidado engloba un rango de actividades individuales a través de las cuales mejorar la salud, prevenir la enfermedad y evaluar síntomas. “Eso requiere un aprendizaje y ahí los médicos de familia jugamos un papel clave por nuestra cercanía al paciente a lo largo de su vida. La familia, la escuela, el entorno social y el personal sanitario pueden también favorecer y capacitar a las personas para un mayor y mejor cuidado de su salud”, explica María Fernández García, vicepresidenta de semFYC.
La semFYC puso en marcha la “Semana del Autocuidado” hace cuatro años con “un objetivo todavía vigente hoy: el de difundir estrategias y conocimientos que impulsen y ayuden a la población para que tenga un mayor y mejor autocuidado de su salud y bienestar”, explica Carlos Martín, coordinador de la Semana del Autocuidado de la semFYC.
Recordamos que SALUD A DIARIO es un medio de comunicación que difunde información de carácter general relacionada con distintos ámbitos sociosanitarios, por lo que NO RESPONDEMOS a consultas concretas sobre casos médicos o asistenciales particulares. Las noticias que publicamos no sustituyen a la información, el diagnóstico y/o tratamiento o a las recomendaciones QUE DEBE FACILITAR UN PROFESIONAL SANITARIO ante una situación asistencial determinada.
SALUD A DIARIO se reserva el derecho de no publicar o de suprimir todos aquellos comentarios contrarios a las leyes españolas o que resulten injuriantes, así como los que vulneren el respeto a la dignidad de la persona o sean discriminatorios. No se publicarán datos de contacto privados ni serán aprobados comentarios que contengan 'spam', mensajes publicitarios o enlaces incluidos por el autor con intención comercial.
En cualquier caso, SALUD A DIARIO no se hace responsable de las opiniones vertidas por los usuarios a través de los canales de participación establecidos, y se reserva el derecho de eliminar sin previo aviso cualquier contenido generado en los espacios de participación que considere fuera de tema o inapropiados para su publicación.
* Campos obligatorios