La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) quiere hacer públicas las siguientes advertencias y recomendaciones ante la ola de frío extremo que azotará muchas zonas del España durante estos días, tal y como anuncia la Agencia Estatal de Meterología (Aemet). Según las alertas lanzadas, se producirán heladas generalizadas y se convertirá en hielo gran parte de la nieve que este fin de semana ha caído de forma masiva en Madrid y en amplias zonas del centro y del este peninsular.

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Jueves, 10 Diciembre 2020 10:04

¿Cómo afecta el frío a los músculos?

Que la mayoría de las carreras importantes se realicen en invierno no es casualidad. Esta época del año es perfecta para que los corredores alcancen sus mejores marcas. Aunque este año se han suspendido todas las previstas, la gente sigue saliendo a correr y a entrenar por su cuenta. Pero, ¿cómo afecta el frío a los músculos? El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla – La Mancha (COFICAM) da algunas claves para evitar lesiones en esta época del año:

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Los fisioterapeutas madrileños recomiendan aprovechar las altas temperaturas del verano para apostar por la fisioterapia acuática como herramienta de prevención, tratamiento y recuperación de lesiones, utilizando las propiedades que ofrece el agua para ello.

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El tratamiento con fisioterapia disminuye las dolencias derivadas de la práctica musical, como sobrecargas musculares, trastornos de las articulaciones o inflamaciones, según se explica desde el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) dentro de su campaña 12 meses, 12 consejos de salud.

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El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) dedica en julio su campaña 12 meses, 12 cuidados de salud a aclarar "las erróneas creencias y los mitos existentes sobre las posibles lesiones derivadas de la práctica de ejercicio físico, como pueden ser correr o levantar peso".

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Investigadores del Grupo de Ingeniería Biomédica (GIB), del Instituto de Oftalmobiología Aplicada (IOBA) y del Instituto de Investigación en Matemáticas (IMUVA) de la Universidad de Valladolid (UVA), junto con colegas del Hospital Clínico Universitario de Valladolid y del Instituto de Neurociencias de Castilla y León (INCYL), han desarrollado un sistema capaz de detectar de forma automática lesiones rojas en la retina a partir de imágenes digitales a color de fondo de ojo.

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Una fractura por fragilidad “es un aviso que ha de tomarse muy en serio, ya que incrementa hasta en un 290% el riesgo de sufrir nuevas fracturas”, según el responsable de Aparato Locomotor de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), el Dr. Carlos Bastida.

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La fiebre que se ha despertado por hacer deporte (correr, hacer ciclismo, ir al gimnasio, etc.), actividad física que en muchos casos no está controlada por especialistas en actividad física y ciencias del deporte, está llevando al aumento de la incidencia de lesiones que afectan a los tendones de las distintas articulaciones. De todos ellos, el supraespinoso en el hombro, el tendón epicondíleo en el codo, el tendón rotuliano en la rodilla y el tendón de Aquiles en el tobillo, son los más afectados.

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Un grupo de investigadores del Departamento de Educación Física y Deporte de la Universidad de Sevilla ha diseñado un programa educativo pionero basado en el judo que persigue reducir el riesgo y la gravedad de las lesiones que causan las caídas hacia atrás en la población infantil a través de la enseñanza de técnicas seguras y protegidas.

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El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) está celebrando durante el día de hoy las Jornadas Valencianas de Podología deportiva y biomecánica, en las que se ha destacado que el principal reto de la Podología, actualmente, es la evolución tanto en la prevención como en el diagnóstico para reducir el número de lesiones y propiciar la salud en los pies y el aparato locomotor de los deportistas.

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