Investigación Por S. A. D. Lunes, 06 Diciembre 2021 06:40
MEDIO AMBIENTE Y SALUD

Vivir cerca de espacios verdes podría ser beneficioso contra los síntomas del síndrome premenstrual

Un estudio con más de 1.000 mujeres de Noruega y Suecia analiza el impacto positivo de las áreas verdes para contrarrestar las manifestaciones psicológicas y físicas previas al periodo menstrual

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Un estudio analiza el impacto positivo de las áreas verdes para contrarrestar los síntomas del síndrome premenstrual / Alessandra Caretto-Unsplash Un estudio analiza el impacto positivo de las áreas verdes para contrarrestar los síntomas del síndrome premenstrual / Alessandra Caretto-Unsplash

Las mujeres que a lo largo de su vida residen en barrios con más espacios verdes tienen menos probabilidades de experimentar síntomas del síndrome premenstrual, en comparación con las que viven en vecindarios menos verdes. Son las conclusiones de un nuevo estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro impulsado por la Fundación "la Caixa", y la Universidad de Bergen.

El síndrome premenstrual (SPM) causa síntomas psicológicos y físicos clínicamente relevantes en hasta en el 20% de las mujeres en edad reproductiva. Aunque cada vez hay más evidencia científica que asocia los entornos naturales con beneficios para la salud general y reproductiva, hasta ahora ninguna investigación había analizado su relación con el síndrome premenstrual.

El trabajo, publicado en la revista Environment International, se propuso evaluar si vivir cerca de espacios verdes urbanos podría ser beneficioso contra los síntomas del síndrome premenstrual y si esta relación podría estar mediada por el índice de masa corporal (IMC), la contaminación atmosférica o la actividad física.

El estudio se realizó con datos de más de 1.000 mujeres de entre 18 y 49 años de las ciudades de Bergen (Noruega) y Gotemburgo, Umeå y Upsala (Suecia), de la cohorte europea RHINESSA. Las mujeres rellenaron un cuestionario sobre su estilo de vida, actividad física y salud reproductiva, indicando si sufrían alguno de los ocho síntomas comunes del síndrome premenstrual: irritabilidad, ansiedad, lloro o mayor sensibilidad, depresión, dificultad para dormir, dolor abdominal, sensibilidad en los pechos o distensión abdominal y dolores de cabeza.

En la investigación se utilizó el Índice de Vegetación de Diferencia Normalizada (NDVI) para medir los espacios verdes cercanos a los domicilios de las participantes. También se analizó el IMC y se estimó la exposición residencial a la contaminación atmosférica –dióxido de nitrógeno (NO2) y materia particulada PM2,5 y PM10–.

Una exposición a largo plazo

Las conclusiones mostraron que las mujeres que vivían en barrios con más espacios verdes presentaban menos síntomas del síndrome premenstrual y menos probabilidad de sufrir cuatro de las ocho manifestaciones investigadas: ansiedad, depresión, dificultad para dormir y sensibilidad en los pechos e hinchazón abdominal.

"Al analizarse la exposición a los espacios verdes en un momento concreto en el tiempo, el análisis no arrojó ningún resultado significativo, por lo que nuestro estudio apunta a la importancia de la exposición a los espacios verdes a largo plazo, donde sí se hallaron los beneficios contra los síntomas del síndrome premenstrual", destaca Payam Dadvand, investigador de ISGlobal y co-coordinador del estudio.

"Tres de los cuatro síntomas que mejoraban con la exposición a los espacios verdes eran psicológicos, lo que es coherente con lo que ya sabíamos: el contacto con la naturaleza es beneficioso para reducir el estrés y mejorar la salud mental", explica Kai Triebner, investigador de la Universidad de Bergen y primer autor de la publicación. "El estrés puede empeorar los síntomas del síndrome premenstrual al aumentar los niveles de la hormona cortisol, que, a su vez, podría estar asociada con una mayor liberación de progesterona, que se ha relacionado con la aparición de síntomas del síndrome premenstrual", añade.

Investigaciones previas también relacionan los beneficios de los espacios naturales con el aumento de la actividad física y la reducción de la contaminación atmosférica, pero este estudio no observó un papel mediador.

"Cada vez existen más estudios científicos que concluyen que los espacios verdes son beneficiosos para nuestra salud, pero en muchas ciudades no tenemos suficientes o no están cerca de la población, por lo que las y los responsables políticos urbanos deberían priorizar los entornos naturales como algo esencial para nuestra salud", concluye Dadvand.

Referencia:

Triebner K, Markevych I, Bertelsen RJ, Sved Skottvoll B, Hustad S, Forsberg B, Franklin KA, Holm M, Lindberg E, Heinrich J, Gómez Real F, Dadvand P. 'Lifelong exposure to residential greenspace and the premenstrual syndrome: A population-based study of Northern European women'. Environment International. 2021 Nov 12;158:106975. doi: 10.1016/j.envint.2021.106975. Epub ahead of print. PMID: 34781209.

 



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