Pacientes de cerca Por S. A. D. Martes, 02 Enero 2018 15:47
CASTILLA Y LEÓN

Los ópticos-optometristas advierten de los efectos del frío sobre la salud de los ojos

El problema ocular más común en invierno es la sequedad, que se traduce en una sensación de quemazón o picor

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Los ópticos-optometristas advierten de los efectos del frío sobre la salud de los ojos Pixabay

Durante los meses de invierno, el aire, el sol o la calefacción pueden causar daños oculares. Además, hay que tener en cuenta que exponerse al sol sin protección durante la práctica de deportes en la nieve puede originar importantes quemaduras en la córnea, la retina y el cristalino.

"Aunque muchas personas piensan que el invierno es la estación más húmeda del año por la mayor presencia de lluvia y nieve, hay jornadas en las que el aire puede llegar a ser muy seco. Ese ambiente frío y seco puede irritar los ojos, incluso en los climas más templados, algo que deben tener en cuenta especialmente los usuarios de lentes de contacto", recuerda Ana Belén Cisneros, secretaria general del Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León (COOCYL), desde donde se insiste en que el sol no es la única amenaza para nuestros ojos en esta época del año.

Además, los niveles de humedad se reducen mucho en casa o en la oficina con la calefacción encendida y las ventanas cerradas, y pasar mucho tiempo fuera en un día ventoso también contribuye a resecar los ojos. A ello se suma que cuando hace frío o llueve se dedica más tiempo a ver la televisión, a leer o a navegar por internet, "lo que puede incrementar la fatiga visual y la sequedad ocular".

Ojo seco

Las personas que experimentan mayor incomodidad son las que padecen el denominado síndrome de ojo seco, que cursa con síntomas como dolor, visión borrosa, enrojecimiento o lagrimeo excesivo, así como las que utilizan lentes de contacto, "que pueden perder su forma y adherirse al globo ocular cuando empiezan a secarse dentro del ojo, lo que causa incomodidad y visión borrosa". Por eso, desde el COOCYL se recalca la importancia de mantener una correcta lubricación de los ojos.

salud visual inviernoAsimismo, y para evitar la sequedad ocular en interiores, los ópticos-optometristas recomiendan usar humidificadores, parpadear con más frecuencia y utilizar lágrimas artificiales. En la calle, los especialistas de Castilla y León aconsejan emplear gafas para proteger los ojos del frío y del viento.

Por otro lado, la institución colegial recuerda que una jornada en la nieve puede ser más dañina que disfrutar de un día en la playa, porque, según subraya Ana Belén Cisneros, "la nieve refleja más del 80% de la luz solar, incluida la radiación ultravioleta". Además, en la montaña la radiación aumenta un 10% por cada 1.000 metros que ascendemos. "La mayoría de las personas que disfrutan en la nieve no son conscientes del tiempo que permanecen expuestas a este reflejo intenso de la luz al sol", indica la secretaria general del COOCYL. 

Tres consejos para evitar el daño ocular frente al frío:

1. Beber más líquidos.

2. Parpadear con más frecuencia. Cuando uno se concentra en una tarea visual compleja, como las asociadas al uso del ordenador, desciende el número de parpadeos por minuto, lo que puede provocar sequedad.

3. Utilizar gafas para salir a la calle, ya que protegen los ojos del efecto secante del viento.

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