Llega el verano y uno de los primeros cambios lo hacemos en nuestra forma de vestir. Las altas temperaturas propician, sobre todo en el caso de las mujeres, que cambiemos los zapatos cerrados por sandalias abiertas, pasando de forma brusca de utilizar un zapato que sujeta completamente el pie a las sandalias, que apenas sujetan el tobillo.

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El Sindicato de Enfermería, SATSE, de Salamanca critica que, una vez más, la Gerencia de Atención Primaria de esta provincia haya fijado en un porcentaje del 25% el máximo de profesionales que se puedan ausentar a la vez de los centros de salud en el próximo periodo vacacional, entre ellos los de enfermería, medida que se suma a la falta de sustituciones por permisos y que podrá suponer que no se pueda garantizar la asistencia en los centros de salud y consultorios locales.

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Con el verano, la piel sufre bastante. Calor, agua con cloro día tras día, deshidratación, posibles quemaduras por no protegernos debidamente con el fotoprotector adecuado. De hecho, la dermatóloga Constanza Bahillo informa que “en torno al  15% de la población se quema cada verano”. Por todo ello, la Academia Española de Dermatología y Venereología quiere recordar lo importante que es tener una piel saludable todo el año, cuidándola, y ofreceunos fáciles consejos para prepararla para el otoño.

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En los meses de verano se incrementa el riesgo de urticaria en niños debido al sol, el baño en aguas frías y la ingesta de alimentos y bebidas muy fríos. Así lo advierte la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP), que confirma que estas reacciones cutáneas constituyen un motivo muy frecuente de consulta en Urgencias, Atención Primaria y Especializada en esta época, ya que los síntomas son molestos y visualmente alarmantes.

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Las vacaciones de verano pueden ser un período muy provechoso para que las familias con niños que presentan algún trastorno motor, de la comunicación, social o psicomotor trabajen objetivos terapéuticos con mayor éxito que el que pueden obtener durante el curso escolar. La fisioterapeuta del Centro de Atención Infantil Temprana del hospital San Juan de Dios de Sevilla, Paula Marín, explica que “durante las vacaciones estivales los padres tienen más tiempo y los niños se encuentran descansados y receptivos para realizar juntos actividades que, desde el punto de vista lúdico, los estimulen y permitan su desarrollo”.

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Según algunas estimaciones, este verano se consolidará como uno de los más calurosos, en línea con las últimas temporadas estivales. Para evitar riesgos innecesarios y no descuidar la salud durante las vacaciones, existen algunas recomendaciones dirigidas especialmente a los enfermos cardiovasculares.

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Visión y Vida publica un sencillo decálogo que ayudará a niños y mayores a disfrutar de la época estival de manera segura. Salvador Alsina, presidente de la asociación, afirma que “existen muchos problemas visuales derivados de una sobreexposición al sol que son desconocidos para el ciudadano; sin embargo, podemos realizar una serie de cuidados preventivos muy sencillos al alcance de todo el mundo que nos permiten protegernos”.

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Acaban las clases y llega el calor: piscinas, sol, playa, viajes y más tiempo al aire libre. Los niños son los protagonistas del verano, pero son necesarias unas mínimas pautas para que los más pequeños de la casa puedan disfrutar de las vacaciones sin riesgos para su salud. La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) ofrece en su página web Familia y Salud algunos consejos para los meses más calurosos del año.

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La época estival es una de las mejores para intentar adaptar nuestra alimentación a las recomendaciones de la dieta mediterránea, que pueden resumirse en utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición; consumir diariamente frutas, verduras, pan y otros alimentos procedentes de cereales, especialmente integrales, o legumbres; moderar el consumo de carnes rojas y procesadas, sustituyéndolas por pescados y huevos y consumir muy rara vez dulces y pasteles.

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La exposición a la luz y el calor pueden causar trastornos, como erupciones en la piel, sensación de fatiga transitoria, calambres y agotamiento por calor. Según recoge la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) en la web Familia y Salud, "el agotamiento por calor es el cuadro más frecuente y se debe a disminución del contenido de agua, de sales minerales o de ambas. Esto provoca debilidad, náuseas y vómitos, anorexia, cefalea, mareo, calambres y, con menor frecuencia, ansiedad, irritabilidad, sensación de desvanecimiento o incluso síncope".

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