Según estudio, la práctica de Hatha Yoga reduce un 25% el riesgo de caídas en adultos mayores
La vejez es una de las etapas más complicadas, pues es donde se asientan los síntomas de desgaste del cuerpo. Muchos adultos mayores de 60 años pasan largas horas en casa debido a problemas físicos, con lo cual se incrementa el riesgo de sufrir caídas, discapacidad y padecer problemas mentales.