Cuando hablamos de salud, lo primero en lo que solemos pensar es en el cuerpo: estar en forma, no enfermarse y comer sano. Sin embargo, eso ya no es suficiente. El bienestar o la salud integral no se limita a un solo aspecto de la vida. Es un factor que se traduce en muchas cosas: estado físico, ausencia de enfermedades, buena dieta, ejercicio y salud mental. El bienestar y la salud combinan cuerpo, cerebro y sentimientos trabajando en equilibrio.