El ‘jet lag’ es un desajuste temporal de las funciones del cuerpo humano tras un viaje rápido (en avión) que atraviesa varios husos horarios, ya que el sistema circadiano necesita tiempo para ajustarse al ciclo luz-oscuridad y al entorno del destino.
Modelos matemáticos para entender nuestro reloj biológico
Los investigadores están utilizando modelos matemáticos para comprender mejor los efectos de las interrupciones como el horario de verano, los turnos de trabajo nocturnos, el desfase horario o incluso mirar el teléfono a altas horas de la noche en los ritmos circadianos del cuerpo.
Cronodisrupción, la gran amenaza para el reloj circadiano que eleva el riesgo de obesidad y diabetes
El buen funcionamiento del ritmo impuesto por el ciclo sueño-vigilia, controlado por relojes genéticos a nivel cerebral y de manera específica en cada órgano, es un determinante de salud, una pieza clave en el correcto funcionamiento de nuestro organismo, de forma que su disrupción o alteración se asocia con la aparición de enfermedades metabólicas.