viernes, 12 agosto de 2022
la importancia del sueño como pilar de salud
Expertos reivindican que “es más fácil y económico” educar en hábitos de descanso que prescribir medicamentos para el sueño

Según investigaciones recientes, se estima que un 50% de la población española duerme menos horas de las mínimas recomendadas (siete horas diarias para la población adulta), un porcentaje que se dispara incluso hasta el 80% y el 90% en el caso de la población adolescente.

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