domingo, 14 junio de 2026
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Levantarse y sentarse para predecir el riesgo de fracturas y caídas en personas mayores

Un estudio reciente ha demostrado que una baja potencia muscular, evaluada mediante la prueba de levantarse y sentarse en una silla, se vincula con un mayor riesgo de caídas, fracturas, hospitalización prolongada y mortalidad en personas mayores.

Estudio PREDIMED-PLUS

Dieta mediterránea hipocalórica y ejercicio para evitar la pérdida de masa muscular asociada a la edad

La composición corporal o la cantidad de masa grasa y muscular, así como su distribución en el cuerpo, parecen ser la clave, más allá del peso global, en el desarrollo de enfermedades crónicas asociadas a la obesidad.

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