Cuando se habla de metabolismo, muchas veces la conversación se reduce a hablar de quemar calorías o a perder peso, pero en realidad es un sistema complejo que regula cómo obtenemos energía, cómo la usamos y cómo responde el cuerpo a lo que le damos cada día. Desde lo que comemos hasta cómo descansamos, todo influye.
Cómo mantener una buena salud metabólica y digestiva: claves para tu bienestar integral
¿Alguna vez te has sentido constantemente cansado, con digestiones pesadas o hinchazón abdominal, sin una causa clara?
La hora de la comida influye en la salud metabólica infantil
Adelantar el horario en el que se realiza la cena y acortar la ventana de alimentación –comer dentro de un periodo de menos de doce horas al día desde la primera hasta la última comida– es una estrategia clave para mejorar la salud metabólica infantil, según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM).
El reloj circadiano del hígado necesita cooperar con el del músculo para controlar el metabolismo de la glucosa
La colaboración entre equipos del Departamento de Medicina y Ciencias de la Vida (MELIS) de la Universidad Pompeu Fabra (UPF), la Universidad de California, Irvine (UCI) y el Instituto de Investigación Biomédica (IRB Barcelona) ha demostrado que la interacción entre los relojes circadianos del hígado y el músculo esquelético controla el metabolismo de la glucosa.
La hora del día puede determinar la cantidad de grasa quemada por el ejercicio
La actividad física en el momento adecuado del día parece capaz de aumentar el metabolismo de las grasas, al menos en ratones.
Cuando Mónica García llegó al Ministerio de Sanidad, lo hizo con una promesa: reforzar la sanidad pública. Tres años después, al comienzo del último curso político de la legislatura, toca hacer balance.
¿Cuántas veces nos habremos metido en una plataforma de ‘streaming’ buscando una serie o película que ver, sin tener claro qué tipo de contenido nos apetecía ese día? Son tantas las opciones que muchas veces nos pasamos horas y horas navegando por un catálogo que parece no tener fin, un tiempo que perdemos estando aislados de lo que nos rodea, de estar conectados a lo que de verdad importa.
Hoy en día, nuestra sociedad sigue sintiendo un enorme interés por las personas centenarias. Según datos del INE, en España hay unas 20.000 personas que tienen 100 o más años, lo que supone aproximadamente el 0,04 % de la población total. Por comparar con otros países, por ejemplo, en EE. UU. suponen el 0,03 % y en Japón el 0,08 %.
La miopía infantil continúa aumentando en España. Según el Barómetro de la Miopía Infantil elaborado por la Fundación Alain Afflelou y la Universidad Complutense de Madrid (UCM), la prevalencia de esta alteración visual entre los niños de 5 a 7 años se situó en el 26,4% en 2024 y 2025. De mantenerse la tendencia observada en los últimos años, podría alcanzar el 30% en 2030.
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