Cuando se habla de metabolismo, muchas veces la conversación se reduce a hablar de quemar calorías o a perder peso, pero en realidad es un sistema complejo que regula cómo obtenemos energía, cómo la usamos y cómo responde el cuerpo a lo que le damos cada día. Desde lo que comemos hasta cómo descansamos, todo influye.
consejos
Cómo mantener una buena salud metabólica y digestiva: claves para tu bienestar integral
¿Alguna vez te has sentido constantemente cansado, con digestiones pesadas o hinchazón abdominal, sin una causa clara?
día nacional de la nutrición
La hora de la comida influye en la salud metabólica infantil
Adelantar el horario en el que se realiza la cena y acortar la ventana de alimentación –comer dentro de un periodo de menos de doce horas al día desde la primera hasta la última comida– es una estrategia clave para mejorar la salud metabólica infantil, según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM).
UPF/IRB/UCI/
El reloj circadiano del hígado necesita cooperar con el del músculo para controlar el metabolismo de la glucosa
La colaboración entre equipos del Departamento de Medicina y Ciencias de la Vida (MELIS) de la Universidad Pompeu Fabra (UPF), la Universidad de California, Irvine (UCI) y el Instituto de Investigación Biomédica (IRB Barcelona) ha demostrado que la interacción entre los relojes circadianos del hígado y el músculo esquelético controla el metabolismo de la glucosa.
Karolinska Institutet / Universidad de Copenhague
La hora del día puede determinar la cantidad de grasa quemada por el ejercicio
La actividad física en el momento adecuado del día parece capaz de aumentar el metabolismo de las grasas, al menos en ratones.
contro y seguridad
colegio opticos optometristas de castilla y león
La óptica y la optometría viven uno de los momentos más importantes de su historia. Así quedó de manifiesto durante el acto Maestros de la Salud Visual, organizado por el Colegio de Ópticos Optometristas de Castilla y León (COOCYL) para rendir homenaje a sus colegiados más veteranos y reconocer la contribución de quienes han dedicado toda su vida al cuidado de la salud visual de la población.
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Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León
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Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León
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hoy, debut de españa en el mundial -
Instituto de Investigación Sant Pau, -
