Hoy, 19 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha impulsada por la Sociedad Mundial del Sueño (WSS) con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de mejorar la prevención y tratamiento de los trastornos del sueño y que este año se conmemora bajo el lema Sueño regular, futuro saludable para incidir en la importancia que tiene un mal descanso con el deterioro de la salud y la calidad de vida de la población.

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Alrededor del 25% de los niños con desarrollo neurotípico presenta algún problema de sueño. Esta cifra, sin embargo, se dispara hasta el 63% en el caso de los menores diagnosticados con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y un punto más, hasta el 64%, en el caso de los niños y niñas que presentan un trastorno del espectro autista. Esta diferencia se mantiene incluso en el caso de gemelos: si uno de los gemelos es diagnosticado de autismo tiene hasta un 47% de probabilidades de tener trastornos del sueño, frente al 16% de posibilidades de su gemelo con desarrollo neurotípico.

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Pese a las diferencias existentes entre uno y otra, el sonambulismo y las crisis epilépticas frontales nocturnas pueden ser confundidas con mucha facilidad porque ambas conllevan manifestaciones y comportamientos anormales durante el sueño con un componente motor muy importante.

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El incremento de la conciencia social sobre la importancia del sueño como pilar de salud, unido al creciente desarrollo tecnológico, ha llevado en los últimos años al surgimiento de un sinfín de aplicaciones móviles (apps) y dispositivos tecnológicos vestibles (wearables), que aseguran tener la capacidad de monitorizar y controlar el sueño de los usuarios.

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Coincidiendo con el inicio del verano, que arrancó oficialmente a las 17:54 horas de este viernes (hora peninsular), la Sociedad Española de Sueño (SES) ha querido recordar la importancia de la exposición a la luz solar para mantener un ritmo regular del ciclo sueño-vigilia, considerado uno de los pilares fundamentales de la salud.

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En los últimos años, numerosas evidencias señalan que podría existir una relación bidireccional entre los trastornos del sueño y las enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer o el párkinson. Por un lado, la disrupción y los trastornos del sueño pueden aparecer años antes de que la demencia muestre sus primeros síntomas, convirtiéndose en una señal de alerta que contribuye al deterioro cognitivo.

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El desarrollo de biomarcadores en el ámbito de la Medicina del sueño podrá facilitar en los próximos años el diagnóstico y el tratamiento personalizado de los trastornos del sueño. Al menos es lo que se espera en el caso de las apneas del sueño, un campo donde tendrán "una gran utilidad a nivel clínico, un impacto positivo en el manejo de las apneas y favorecerán el abordaje personalizado en un contexto de Medicina de precisión".

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La Sociedad Española de Sueño (SES) ha inaugurado este jueves su XXVII Reunión Anual, que se celebra hasta el sábado en el Palacio de Congresos Europa de Vitoria-Gasteiz. El encuentro adquiere este año una nueva dimensión por su carácter pionero, ya que por primera vez se abre a la ciudadanía para convertir la capital vasca en Ciudad del Sueño con un congreso ciudadano que trascurrirá en paralelo al científico y en el que se esperan más de 4.500 asistentes.

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 Más de la mitad de los españoles no duerme bien y utiliza el fin de semana para recuperar las horas de sueño perdidas. Así lo pone de manifiesto la encuesta ‘¿Cómo duermen los españoles?’ realizada por Ipsos para Philips en colaboración con la Sociedad Española de Sueño (SES) con motivo del Día Mundial del Sueño. 

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En la madrugada del este sábado al domingo, los relojes deberán retrasarse una hora en España. Con este motivo, la Sociedad Española de Sueño (SES) ha querido hacer público su posicionamiento oficial al respecto y, en base a la evidencia científica existente, aconseja que éste sea el último cambio horario y que a partir del mismo se mantenga de forma permanente el horario de invierno (GMT+1).

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