domingo, 5 febrero de 2023
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La jardinería puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y mejorar la salud mental

Una prueba aleatoria controlada de jardinería comunitaria descubrió que las personas que comienzan a trabajar en el jardín comen más fibra y realizan más actividad física, dos cosas que se sabe que reducen el riesgo de cáncer y enfermedades crónicas. Sus niveles de estrés y ansiedad también disminuyeron significativamente.

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