viernes, 29 marzo de 2024
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Los trastornos del sueño más comunes, apnea e insomnio, aumentan en Navidad

Aunque ya hace tiempo que se respira el ambiente navideño, la Navidad arranca oficialmente este fin de semana y se prolongará durante dos semanas marcadas por las actividades, el ocio, los regalos y los reencuentros, comidas y cenas familiares.

CONSEJOS DE CEAFA

Diez recomendaciones para el cuidado de las personas con alzhéimer en la época navideña

Nos encontramos en una época entrañable de festejos navideños y reuniones en las que disfrutar de tiempo en familia. Sin embargo, para quien convive con alguna persona con alzhéimer, estas fechas pueden tener un sabor agridulce.

sociedad española del sueño

El consumo habitual de bebidas alcohólicas altera el ciclo del sueño y es especialmente peligroso en personas con apnea

La Navidad es una época de reencuentros y de incremento de la vida social -principalmente en forma de comidas y cenas con familiares y amigos-, lo que se traduce en un aumento considerable del consumo de alcohol, muchas veces por encima de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que aconseja para un consumo moderado no superar las dos copas de vino o cerveza al día en el caso de los hombres, y la mitad en el caso de las mujeres.

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