Mientras dormimos, el cuerpo se recupera de las experiencias ocurridas durante el día. Las horas de descanso son claves en la preparación física y mental para afrontar el nuevo día y, sin embargo, uno de cada tres niños y adolescentes no descansa las horas de sueño necesarias y esto incide en su salud física y mental, en su rendimiento académico y en su estado emocional.
No dormir las horas suficientes altera el proceso de crecimiento en los niños, predispone a presentar más infecciones y dificulta el aprendizaje
La diabetes tipo 1 es una enfermedad crónica en la que el sistema inmunitario destruye las células beta del páncreas, responsables de producir insulina. Como consecuencia, el organismo deja de fabricar esta hormona, imprescindible para que la glucosa pueda entrar en las células y ser utilizada como fuente de energía.
El trabajo dentro de una organización implica, aparte de querer pertenecer a la misma, identificarse con sus valores, filosofía y objetivos, involucrarse en el trabajo, comprometerse y sentir orgullo de pertenecer a ella. También asumir como propios sus objetivos y cooperar en conseguirlos.
Hay una frontera que se cruza sin ruido: la que separa a quien tiene un hogar de quien no lo tiene. No hace falta viajar lejos para verla. Está en un portal de Salamanca, en un cajero, en un banco de la plaza donde alguien intenta dormir con un ojo abierto.
Con el reciente cambio de hora y los meses de otoño e invierno, muchos conductores vuelven a realizar de noche desplazamientos que hasta hace unas semanas hacían con luz natural. Regresar del trabajo, circular por carreteras poco iluminadas o enfrentarse a los faros de otros vehículos puede resultar especialmente incómodo para quienes empiezan a notar que su visión ya no responde igual que antes. Una situación que a menudo se resume en una frase muy habitual en los establecimientos sanitarios de óptica: “De día veo bien, pero de noche cada vez conduzco peor”.
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