De unos años a esta parte, la alimentación y los buenos hábitos están cada vez más presentes en la vida de muchas personas. Pero a ello se le ha sumado, en los últimos años, la suplementación nutricional. Y es que esta ha pasado de ser consumida por personas deportistas o con un cierto nivel a ser un básico en la vida de muchos y se ha convertido en la herramienta para llegar a tener un bienestar general y contar con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Tanto es así que términos como magnesio, colágeno o niacina, entre otros, se han colado en nuestra vida y en nuestro vocabulario de manera que juegan un papel fundamental para optimizar nuestra salud y rellenar esas carencias de nutrientes que nuestro cuerpo puede tener. Profundizamos en algunos de esos suplementos y contamos todo sobre sus beneficios.
Buenos suplementos y sus beneficios
Es cierto que ahora no sólo con una buena alimentación basta, porque los métodos de cultivo y de producción de muchos alimentos están pasando por procesos en los que se carece de un mayor número de nutrientes. Estos nutrientes deben ser convalidados por una buena dosis de vitaminas y minerales. Nos centramos en la niacinamida y en la vitamina b1.
Niacina
Puede ser una de las vitaminas menos conocidas pero también se le conoce como vitamina B3. Actúa de forma que participa en la reparación de las células y en el metabolismo de la piel, mejorando su aspecto y fortaleciendo la producción de ceramidas.
Como decimos, pertenece al grupo de vitaminas B entre sus beneficios está:
- La regulación del sebo y la grasa de la piel, mejorando así su aspecto.
- Tiene una acción antiinflamatoria, por tanto, alivia las rojeces o la irritación de la piel por cualquier causa.
- Unifica el tono de la piel y ayuda a atenuar las manchas.
- Mejora la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento prematuro.
Los resultados son visibles en la piel que aparenta una mejor textura, atenúa las líneas de expresión y las manchas, tras un uso prolongado en el tiempo.
Vitamina B1
En el caso de la vitamina B1, esta es un nutriente esencial hidrosoluble que forma parte del grupo de vitamina B, como la niacinamida. Es ideal consumirla de forma regular, tanto a través de la alimentación como con una buena suplementación.
Entre sus principales beneficios están:
- Ayuda a producir mayor energía al cuerpo ya que transforma los hidratos en energía que el cuerpo necesita.
- Beneficia al sistema nervioso y cuenta con una función cardiovascular.
En definitiva, contar con una buena dosis de vitamina B para mantener tu salud a raya es clave para producir energía y ayudar al metabolismo, además de ayudar a la salud del sistema nervioso, a la formación de glóbulos rojos y prevención de anemia, la reparación celular y reparación de los tejidos y de la piel. Suplementando con los productos de Bears with Benefits encontrarás el camino perfecto para cuidar de tu salud y gozar de una vida plena.
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