viernes, 29 marzo de 2024

S.A.D

'= SALUSPOT TE CUIDA =

Bebidas perjudiciales para la dentadura

Ya conocemos la importancia del cepillado, el uso de seda dental y las vistas regulares al dentista, pero lo cierto es que, además, debemos ser conscientes de que algunas bebidas y comidas son perjudiciales por dos factores principalmente: la coloración y la acidez. Éstas son las bebidas que debes evitar, aunque pueden tomarse con moderación y nunca como único aporte de líquido diario:
 
'= SALUSPOT TE CUIDA =

Consejos para correr cuando hace mucho calor

Debemos evitar correr o practicar deporte al aire libre en las horas de máximo sol. Si queremos correr, lo haremos muy temprano por la mañana o por la noche. Hay que huir de los horarios entre las 12:00 y las 20:00 horas, mientras que los más recomendables son de 5:00 a 6:00 horas y a partir de las 21:00 horas.
 
'= EL BAÚL SANITARIO =

Baile de gerentes

No hace todavía un año que el consejero de Sanidad de Castilla y León nombraba nuevo gerente para el Complejo Asistencial de Salamanca, que, por palabras del propio consejero, venía avalado por una amplia y probada experiencia en gestión. Algunas personas ya advertíamos de que también arrastraba una mala gestión en la Gerencia de Zamora.
'= EN FAMILIA=

Ahogamientos infantiles. Recomendaciones para prevenirlos

Las clases de natación y enseñar a sobrevivir en el agua pueden disminuir las tasas de ahogamientos en los niños. Es conveniente que aprendan a nadar a partir de los 4 años. Sin embargo, la decisión de cuándo un niño debe iniciar dichas clases debe ser individualizada. Existen estudios que afirman que iniciar las clases entre los 1 y 4 años disminuye el número de ahogamientos.

'= SALUSPOT TE CUIDA =

Cómo sobrevivir a un viaje largo en coche

En un viaje con muchos kilómetros por delante no es conveniente que todas las plazas del vehículo vayan ocupadas, no solo por comodidad de los pasajeros, sino por la mejora en la ventilación interior del vehículo, el reparto de cargas y la relajación de los ocupantes. Es muy recomendable parar cada dos horas, ya que está comprobado que a partir de ese tiempo aparecen signos de fatiga física, con el consiguiente perjuicio para la atención en la conducción.
 
'= SALUSPOT TE CUIDA =

Siete estiramientos para ‘runners’

Aunque parezca una progresión lógica, correr no es andar rápido, y esta es una de las causas principales de tener una mala técnica de carrera y sufrir las correspondientes lesiones. Para empezar a correr no basta con ponerse unas zapatillas y salir a la calle, sino que deberíamos asegurar unas condiciones físicas mínimas y aprender una técnica correcta.
 
'= LIDERAZGO CONSCIENTE =

El miedo que mece el control

En varias ocasiones he escrito en estas páginas sobre el control, y en la mayoría de ellas, tratando de hacernos recordar cómo se nos escapa cuan arena de la playa entre los dedos, cuanto más lo perseguimos. Hoy lo hago desde una perspectiva diferente, tratando de entender por qué muchos de nosotros (a mí me ocurre, e intuyo que a otros también) tenemos tanta necesidad de controlar las situaciones en las que nos encontramos.

'= EL SEXO ES VIDA =

Estar ‘presente’ es un regalo

No se dan cuenta. Y es que hay personas que desconocen que disfrutar del sexo supone… prestarle atención. No es lo mismo que ver la televisión, cuando muchas veces pones el piloto automático y dejas que se sucedan las imágenes… Claro, también puedes poner el piloto automático durante tus relaciones y, entonces, hacer el amor es como ver la tele. No tiene importancia.

'= MÁS SALUD =

Los Presupuestos Generales de 2016 se acuerdan de los profesionales

Este año, más pronto que nunca, el Consejo de Ministros nos ha dado a conocer el Proyecto de Ley de Presupuestos Generales del Estado para 2016, que ha sido remitido a las Cortes Generales para su debate. Estamos hablando de las cuentas de las que vamos a disponer para el próximo año, unas cuentas que van a destacar por su carácter social.

'= SALUSPOT TE CUIDA =

Donación de óvulos: ¿cuáles son los riesgos para las donantes?

La donación de óvulos, o mejor, de ovocitos, es una técnica de reproducción asistida que resuelve los deseos de maternidad de muchas personas. Requiere la participación de donantes voluntarias y anónimas, que, sin apenas riesgos, pueden ayudar a hacer realidad los sueños de otras mujeres y reciben a cambio una compensación por el tiempo empleado en el tratamiento.
 
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