¿Qué hacer si solo un miembro de la pareja quiere sexo?

Hay días en los que podemos tener más deseo sexual y otros menos debido a diversos factores, como por ejemplo, el cansancio, el estado de ánimo, que simplemente estás a otras cosas, el estrés o incluso por cuestiones biológicas, como los cambios hormonales.

¿Coincidir que los dos miembros de la pareja deseen tener una relación sexual? Puede ser que en la mayoría de ocasiones eso suceda, pero hay que asumir que no siempre va a darse dicha coincidencia y que eso es completamente natural. También podríamos hablar de momentos del día: hay personas que tienen más alta la libido en un momento concreto del día y su pareja, en otro distinto. Por ejemplo, me puede apetecer más por las tardes y a mi pareja más por las mañanas.

Por otro lado, habría que hablar sobre qué tipo de relación sexual se desea. A veces ocurre que un miembro de la pareja desea una relación sexual con coito y al otro miembro le apetecería una relación sexual pero que no implique un coito. El problema radica en que se entiende que dentro de una relación sexual debe haber un coito o hay una probabilidad alta de que suceda. Al pensar en esta idea, mucha gente evita cualquier contacto por no dar pie a que el coito se produzca. Con una buena comunicación en pareja sobre la sexualidad y sobre qué prácticas se desean y cuáles menos, puede llegarse a consensos y, sobre todo, a entenderse mucho mejor.

Vivimos en un tiempo y en una sociedad donde parece que hay una exigencia sobre la hipersexualidad. Si no tienes relaciones sexuales o no te apetecen en gran medida, ya estás fuera de la norma. Si a la exigencia implícita de un modelo sexual imperante añadimos el miedo a que la pareja nos abandone por no tener relaciones sexuales, la presión y los pensamientos de culpabilidad pueden invadir a la persona.

Todo ello contribuye a perder más el deseo y a generar más pensamientos negativos sobre si realmente te gusta tu pareja, si lo que te pasa es normal, si volverás a sentir otra vez el deseo que tenías antes, etc. Todos esos pensamientos equivocados se deben a la falta de información sobre cómo funciona realmente el deseo y la sexualidad. La educación sexual es esencial y, lamentablemente, es prácticamente inexistente, aunque trabajamos para cambiar eso.

Es bastante común que en la persona que tiene más deseo sexual le aparezcan también pensamientos irracionales. Uno de los más frecuentes es que la persona piensa que está salida, en el caso de ser un chico, o que es una guarrilla, en el caso de ser una chica. Otro es pensar que su pareja ya no le encuentra atractivo/a o que le es infiel y por eso no quiere tener relaciones sexuales. Todos estos pensamientos hacen que la pareja se distancie afectivamente y cada vez tengan menos acercamientos físicos.

Para solucionar el lío, una de las claves es la comunicación y no dar nada por sentado. Si la pareja no logra entenderse, es cuando puede plantearse acudir a un profesional de la sexología para dar la información que se necesite, poner en orden los pensamientos y ayudar a limar las diferencias encontrando consensos y acuerdos.

* Rocío Jiménez Andreu es sexóloga y miembro de Saluspot