El sobrepeso y la obesidad son un problema de salud pública en constante crecimiento en todo el mundo, asociado no solo a enfermedades metabólicas —como la diabetes tipo 2 o la hipertensión—, sino también a un deterioro cognitivo más precoz y acusado.
UNIVERSIDAD DE GRANADA
El ayuno intermitente es efectivo para perder peso y no afecta a la calidad del sueño
Una investigación liderada por la UGR, la Universidad Pública de Navarra y el CIBER ha revelado que el ayuno intermitente, independientemente del horario de alimentación, no muestra cambios significativos en la calidad del sueño, el estado de ánimo y la calidad de vida.
UGR / UPNA / CIBER
Eficacia del ayuno intermitente en personas con problemas de obesidad
Un equipo de científicos liderados por la Universidad de Granada (UGR), la Universidad Pública de Navarra (UPNA) y el CIBER ha demostrado que el ayuno intermitente (reducir el número de horas de ingesta y prolongar las horas de ayuno cada día) es un método eficaz para perder peso y mejora la salud cardiovascular en personas con problemas de obesidad.
estudio del ISGlobal
Un ayuno nocturno más largo y desayunar temprano podría relacionarse con un menor índice de masa corporal
Para mantener el peso a raya no solo es conveniente tener en cuenta que comemos, sino las horas a las que lo hacemos. Según un estudio publicado en el ‘International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity’, hay dos hábitos específicos que se asocian con un menor índice de masa corporal (IMC) a largo plazo: guardar un ayuno más largo durante la noche y desayunar temprano.
alimentación y salud
El ayuno intermitente puede empeorar la fertilidad
El ayuno intermitente se ha señalado como positivo para la salud. Según varios estudios, puede beneficiar a las personas en riesgo de diabetes y aumenta la esperanza de vida en invertebrados. Sin embargo, algunas investigaciones limitan su eficacia a la hora de perder peso, comparado con las dietas tradicionales.
Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)
El ayuno intermitente no es aconsejable para todas las personas con obesidad
El ayuno intermitente es un nuevo tratamiento para el control del peso corporal y de las comorbilidades asociadas a la obesidad con un gran éxito en la sociedad. No obstante, la investigadora Idoia Labayen Goñi, profesora titular de Fisiología en la Universidad de Navarra y directora del Instituto de Investigación ISFOOD, ha incidido en la importancia de ser cautos en el 63º Congreso de la SEEN.
Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León
El Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León (COOCYL) continúa su campaña de sensibilización #COOCYLConLosPacientes, centrada en dar voz a personas cuya vida ha mejorado gracias a la atención profesional y cercana de los ópticos-optometristas de la comunidad. En esta ocasión, la protagonista es Teresa Jiménez Sánchez, madre de Iván, un niño con miopía que, gracias a un tratamiento personalizado con lentes de contacto blandas diarias, ha logrado frenar el avance de su defecto visual y disfrutar plenamente de sus actividades diarias.
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consejo de ministros
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COOCYL
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'Advanced Materials'