jueves, 2 febrero de 2023
otras especialidades médicas
Un paseo de cinco minutos cada media hora alivia los efectos de estar sentado mucho tiempo

Cada vez hay más pruebas de que permanecer sentado mucho tiempo —algo muy habitual en nuestros días— es dañino para la salud, incluso si se hace ejercicio con regularidad.

Congreso ESC 2022
Los octogenarios deberían caminar 10 minutos al día para prolongar la vida

Una hora de caminata a la semana se asocia con una mayor longevidad en personas de 85 años o más, según una investigación presentada en el Congreso ESC 2022.

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