La llegada de las altas temperaturas invita a acudir a piscinas y playas desde primera hora del día. Aunque este verano el aforo ya no estará limitado por la covid-19, sigue siendo necesario tener en cuenta las precauciones necesarias para evitar las lesiones más frecuentes en estos espacios.
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Ejercicios para prevenir lesiones después de hacer deporte
La actividad física regular es beneficiosa para la gran mayoría de las personas, independientemente de su edad o condición física, pudiendo ser adaptada a las necesidades, capacidades y limitaciones de cada uno.

