viernes, 24 marzo de 2023
Día Mundial del Sueño
Un 45% de la población padecerá en algún momento algún trastorno del sueño grave

El tercer viernes de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño y este año, bajo el lema El sueño es esencial para la salud, se organiza con el objetivo de incidir en la importancia de que personas de todas las edades tomen medidas para mejorar su sueño porque éste influye de forma crítica en la salud y en el bienestar físico, mental y social.

sociedad europea de cardiología
Dormir menos de 5 horas casi duplica el riesgo de enfermedad arterial periférica

Dormir menos de cinco horas por noche se asocia con un aumento del 74% en la probabilidad de desarrollar enfermedad arterial periférica (EAP) en comparación con siete u ocho horas. 

ses / sepd
10 consejos para una buena higiene de sueño

El próximo 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, un evento internacional organizado por la World Sleep Society (WSS) que reúne a investigadores, profesionales de la salud y pacientes con el objetivo de reconocer el importante impacto del sueño en la salud.

fesmes
La privación del sueño desencadena una de cada tres crisis en personas con epilepsia

La epilepsia y el sueño mantienen una importante relación bidireccional. De hecho, el sueño es un factor importante para el buen control de las crisis epilépticas en pacientes ya diagnosticados.

sociedad española del sueño
El ejercicio físico y la exposición a la luz solar se asocian con una mejor calidad del sueño

Las personas contamos con un reloj biológico, también conocido como sistema circadiano, que regula nuestro ritmo de sueño/vigilia en sincronía con el ciclo ambiental del día y la noche, algo para lo que toma como referencia las señales de luz y oscuridad.

'Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry'
El sueño insuficiente y perturbado durante la adolescencia puede aumentar el riesgo de esclerosis múltiple

El sueño insuficiente y perturbado durante la adolescencia puede aumentar el riesgo posterior de esclerosis múltiple (EM), sugiere un estudio de casos y controles publicado en línea en el ‘Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry’.

sociedad española del sueño
El consumo habitual de bebidas alcohólicas altera el ciclo del sueño y es especialmente peligroso en personas con apnea

La Navidad es una época de reencuentros y de incremento de la vida social -principalmente en forma de comidas y cenas con familiares y amigos-, lo que se traduce en un aumento considerable del consumo de alcohol, muchas veces por encima de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que aconseja para un consumo moderado no superar las dos copas de vino o cerveza al día en el caso de los hombres, y la mitad en el caso de las mujeres.

sociedades de pediatría y sueño
Los pediatras piden una regulación del uso de melatonina en niños

Los expertos en pediatría manifiestan su profunda preocupación por el uso y abuso de los preparados de melatonina en la población infantil.

congreso ses
Los trabajadores a turnos tienen un 40% más de probabilidades de desarrollar tumores hormonodependientes

Cada vez existen más estudios epidemiológicos que establecen una relación directa entre el trabajo a turnos, especialmente el trabajo en turno de noche, y el desarrollo de tumores hormonodependientes como los de mama, próstata y colon.

congreso ses
El 80% de los pacientes pediátricos con epilepsia presenta algún trastorno del sueño

La epilepsia y el sueño mantienen una importante relación bidireccional. Por un lado, los trastornos de sueño se relacionan con un peor control de las crisis epilépticas.

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