En vacaciones nos libramos de los rígidos horarios, las prisas y obligaciones del resto del año y el nivel de estrés va disminuyendo paulatinamente, aunque los primeros días nos cueste desconectar. Pasamos más tiempo en exteriores, sin hacer nada, contemplando el paisaje o soñando despiertos. Podemos sucumbir sin remordimiento a la saludable siesta, tan beneficiosa para la memoria.
PREVENCIÓN
Acabamos con los mitos del sol en verano: el bronceado saludable no existe
Desde principios del siglo pasado, lucir bronceado ha sido sinónimo de belleza en casi todas las culturas. Pero por muy estético que parezca, “estar moreno es señal de daño solar acumulado y, por tanto, de un mayor riesgo de cáncer de piel”.
RECOMENDACIONES DE LOS PODÓLOGOS DE LA COMUNIDAD VALENCIANA
El ‘crack’ epidérmico, un doloroso problema de los pies en verano
Uno de los grandes problemas de los pies en verano es el llamado crack epidérmico, es decir, la aparición de grietas en la piel, principalmente en la del talón.
CONSEJOS DE LA SEEN
Los expertos recomiendan a las personas con diabetes controles glucémicos más constantes durante el verano
Como se recuerda desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la principal causa del descontrol glucémico en las personas con diabetes durante el periodo estival es el cambio de hábitos, sobre todo los relacionados con la alimentación.
RECOMENDACIONES DE LOS PODÓLOGOS DE LA COMUNIDAD VALENCIANA
9 consejos sobre el calzado para los campamentos infantiles
Con el fin del curso escolar, comienza la experiencia en campamentos para muchos niños, niñas y adolescentes, y muchos padres se preguntan cuál es el calzado más adecuado que han de llevar.
CONSEJOS DE LA AEPAP
Los pediatras recuerdan las “banderas rojas” que hay que respetar para que las vacaciones infantiles sean seguras y saludables
El verano es la época del año en la que muchos niños, niñas y adolescentes pasan más tiempo con sus familias. El fin de las clases y las vacaciones crean un entorno propicio para disfrutar de los entornos acuáticos, los viajes y diferentes planes, pero el cambio de hábitos también puede suponer riesgos para la salud.
Recomendaciones de la SERMEF
Las lesiones musculoesqueléticas aumentan en verano
Desde un punto de vista epidemiológico, en los hospitales hay cambios en los ingresos por traumatismos a lo largo del año en relación con las distintas estaciones. En la época estival es cuando más aumentan los traumatismos, sobre todo en gente joven, y es el periodo en el que más se incrementan las lesiones musculoesqueléticas fruto de un aumento de la actividad física, según datos de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.
VACACIONES SIN SUSTOS
Recomendaciones para que las personas con alergia disfruten de un verano seguro
Las vacaciones suelen asociarse a viajes nacionales e internacionales, comidas en restaurantes o bares fuera de nuestro domicilio y, por supuesto, a celebraciones y reuniones familiares y de amigos.
AEPAP
Decálogo para un verano saludable
Aprovechar las vacaciones para jugar en exteriores también es muy importante para el desarrollo de los niños, además de evitar una vida sedentaria que promueva la obesidad infantil.
VACACIONES SIN SUSTOS
Consejos para disfrutar de un baño seguro en verano
A la hora de preparar una jornada de playa o piscina, junto a la toalla, el agua y la protección solar, en la mochila siempre hay que dejar hueco para la seguridad. Como se recuerda desde Cruz Roja, tanto la prevención en el agua como la prudencia en las zonas de baño son prioritarias para que nuestras vacaciones no acaben siendo un dolor de cabeza o un problema de grandes dimensiones, en el peor de los casos.
CONSEJOS
profesionales
COOCYL
Ante la inminente vuelta a las aulas, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León (COOCYL) recuerda la importancia de las revisiones oculares periódicas, ya que la salud visual es un pilar esencial para el rendimiento académico y los problemas oculares no resueltos pueden estar detrás de hasta un 30% de los casos de fracaso escolar.
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Investigadores del CNIC -
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