El cuerpo de la pala es una combinación de capas de fibra de vidrio y dos componentes esenciales: polietileno (foam) y caucho (eva), responsables de la amortiguación y despedida (rebote) de la pelota en la pala.
Los factores más importantes en el momento de elegir nuestra pala de pádel son la absorción y el equilibrio de la pala.
La absorción la proporciona principalmente el polietileno (foam). Una mala elección puede provocarnos tendinitis de codo (epicondilitis). Por ello, muchos jugadores afectos de esta lesión escogen palas más gruesas (42 mm).
El equilibrio o balance de la pala debe ser neutro, y se mira colocando una varilla que atraviese el primer agujero del cuerpo de la pala. Un mal equilibrio puede provocarnos también una tendinitis de codo.
Las palas de potencia suelen tener forma de diamante. Generalmente, el balance de estas palas está desviado más hacia la punta de la pala para generar mayor palanca en el golpe. El peso se desplaza ligeramente a la cabeza de la pala, y hace que ésta baje a mayor velocidad en los golpes, como la volea. Estas palas de pádel están indicadas para jugadores con buena pegada, en la volea.
Las palas de control presentan forma redonda, que facilita más el control y la manejabilidad de la bola. Presentan un balanceo muy centrado, por lo que el peso no se desplaza y la zona de pegada, también llamado punto dulce, es mucho más amplio y sencillo de manejar. Indicadas para jugadores de fondo de pista. Las palas con forma de lágrima son una combinación de potencia y control.
El mango de la pala suele ser hexagonal (continental), y debemos acomodarlo a las medidas de nuestra mano, colocando uno o varios Overgrip. Para ello, debes medir la distancia que hay entre la línea media de la palma de tu mano y la punta del dedo medio. Así, tendrás la medida justa que debe tener la empuñadura de tu pala. Al final, cuando cojas la pala, el puño de tu mano no debe cubrir toda la empuñadura de la pala, sino que debe quedar justo un hueco como de un dedo.
* El doctor Ángel Bigas Bonamusa es especialista en Fisioterapia, Medicina del Deporte y Traumatología y miembro de Saluspot
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