1) Conoce tu tipo de piel o fototipo:
• Fototipo I: nunca se broncea, solo se quema. Ej.: personas pelirrojas.
• Fototipo II: tras varias quemaduras logran un cierto tono de bronceado. Ej.: personas rubias y de ojos claros.
• Fototipo III: se queman con facilidad pero sí consiguen broncearse.
• Fototipo IV: se queman poco y se broncean con facilidad. Ej.: personas de piel morena y ojos oscuros.
• Fototipo V: casi nunca se queman y se broncean muy rápido. Ej.: personas con una piel pigmentada de base.
• Fototipo VI: nunca se queman. Ej.: personas de raza negra.
2) Elige el Factor de Protección Solar (FPS):
• Fototipos I y II: fotoprotección alta o muy alta, factor 50+.
• Fototipo III y IV: factor entre 30 y 40.
• Fototipos V y VI: factor medio-bajo, entre 15 y 20.
3) Aplica el fotoprotector:
• 30 minutos antes de la exposición solar.
• Repite cada 2 horas o 2 horas y media. Incluso antes si hay baños frecuentes o sudoración.
• EVITA el bote del año anterior si está abierto.
*Dra. Sabrina Kindem Gómez es miembro de Saluspot y especialista en dermatología médico-quirúrgica y venereología.
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