Abusar de los zapatos de tacón puede causar diversas dolencias en los pies. Por ello, se recomienda no utilizar calzado con más de tres o cuatro centímetros de altura.
Como se recuerda desde el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV), uno de los problemas menos conocidos asociados al uso excesivo de un calzado de punta estrecha y tacón elevado es que puede generar neuropatía por comprensión. El abuso de este tipo de zapatos hace que la parte del antepié reciba una presión exagerada, lo que ocasiona neuritis en sus estadios iniciales; en momentos más crónicos, el nervio se engrosa y aparece el llamado neuroma de Morton.
“El neuroma de Morton es una fibrosis que aparece alrededor del nervio digital plantar cuando pasa por las cabezas metatarsiales, y es común que se localice entre el dedo tercero y cuarto del pie, aunque podría aparecer entre otros dedos. Es un dolor muy molesto, porque es de tipo eléctrico, como el que podemos sentir cuando nos damos un golpe en el codo. Esto implica que, cuando aparece el dolor, vaya acompañado de una reacción corporal de movimiento brusco”, explica Pilar Nieto, presidenta del ICOPCV.
Apoyar mal el pie al caminar también es un factor de riesgo
Según indican los podólogos, el dolor es provocado por la inflamación que resulta del roce continuo sobre el nervio por las estructuras por las que discurre.
Junto al abuso de un calzado inadecuado, otras causas que potencian la aparición de esta dolencia son los dedos en garra, ya que la deformación de los dedos de los pies puede comprimir el nervio y provocar el neuroma de Morton. Apoyar mal el pie al caminar también predispone a padecerlo. En concreto, realizar más apoyo en la zona lateral del pie, cargando todo el peso del cuerpo en esta zona, debido a que se realiza menos descarga en el primer dedo.
Cuando aparece este trastorno, la recomendación es dejar de utilizar el calzado que ha perjudicado la salud del pie y optar por uno más amplio que respete el ancho natural del pie. En algunos casos, son necesarias infiltraciones en la zona para evitar el dolor y, en situaciones extremas, puede ser necesaria la cirugía abierta o ecoguiada.
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