Aunque parezca una progresión lógica, correr no es andar rápido, y esta es una de las causas principales de tener una mala técnica de carrera y sufrir las correspondientes lesiones. Para empezar a correr no basta con ponerse unas zapatillas y salir a la calle, sino que deberíamos asegurar unas condiciones físicas mínimas y aprender una técnica correcta.
ABRIENDO CAMINO A LA ESPERANZA
SANIDAD SANA
ABRIENDO CAMINO A LA ESPERANZA
Opinión
'= SANIDAD CIUDADANA =
Un hospital que se cae
Sólo hay que pasearse por el Complejo Hospitalario de Salamanca para darse cuenta del deterioro que sufre y cómo padecen su estado lamentable los profesionales y pacientes.
'= MÚSICA, SALUD Y BIENESTAR =
El cuidado físico y emocional de la voz
Con un simple «buenos días» se activa tu voz por las mañanas y, según los hábitos adquiridos y la vida que lleves, tu voz no calla hasta el «buenas noches» con el que saludas antes de dormir. Además de contar con un aparato fonador sano para hablar y/o entonar, es muy importante que tengas en cuenta su correcta utilización y dedicar tiempo a su cuidado.
'= LIDERAZGO CONSCIENTE =
El miedo que mece el control
En varias ocasiones he escrito en estas páginas sobre el control, y en la mayoría de ellas, tratando de hacernos recordar cómo se nos escapa cuan arena de la playa entre los dedos, cuanto más lo perseguimos. Hoy lo hago desde una perspectiva diferente, tratando de entender por qué muchos de nosotros (a mí me ocurre, e intuyo que a otros también) tenemos tanta necesidad de controlar las situaciones en las que nos encontramos.
'= EL SEXO ES VIDA =
Estar ‘presente’ es un regalo
No se dan cuenta. Y es que hay personas que desconocen que disfrutar del sexo supone… prestarle atención. No es lo mismo que ver la televisión, cuando muchas veces pones el piloto automático y dejas que se sucedan las imágenes… Claro, también puedes poner el piloto automático durante tus relaciones y, entonces, hacer el amor es como ver la tele. No tiene importancia.
'= MÁS SALUD =
Los Presupuestos Generales de 2016 se acuerdan de los profesionales
Este año, más pronto que nunca, el Consejo de Ministros nos ha dado a conocer el Proyecto de Ley de Presupuestos Generales del Estado para 2016, que ha sido remitido a las Cortes Generales para su debate. Estamos hablando de las cuentas de las que vamos a disponer para el próximo año, unas cuentas que van a destacar por su carácter social.
'= SALUSPOT TE CUIDA =
Donación de óvulos: ¿cuáles son los riesgos para las donantes?
La donación de óvulos, o mejor, de ovocitos, es una técnica de reproducción asistida que resuelve los deseos de maternidad de muchas personas. Requiere la participación de donantes voluntarias y anónimas, que, sin apenas riesgos, pueden ayudar a hacer realidad los sueños de otras mujeres y reciben a cambio una compensación por el tiempo empleado en el tratamiento.
'= SANIDAD SANA =
Prevención primaria. Educar para la felicidad
La principal esperanza de una nación descansa en la educación de su infancia (Erasmo de R.).
El fracaso escolar que padecemos en España seguramente tiene muchas causas, y una de ellas puede ser el aumento de la depresión infantil enmascarada y los trastornos de conducta: el 2-3% en niños de 9-10 años, el 8% entre adolescentes.
'= CUIDADO ENFERMERO =
Refrescarse con agua
Que en pleno estío instaurado, y con el mercurio en niveles alarmantes, aparezca en las noticias que se debe consumir una cantidad superior a ocho vasos de agua al día resulta ya, cuando menos, conocido. Una situación también extrañamente habitual es que en el mismo medio, instantes después de dicha recomendación, aparezca, sin ninguna intención y por mera casualidad, un refrescante anuncio de una bebida isotónica.
'= SIQUIA =
¿Qué es un trauma psicológico?
No hay dos personas que sean iguales, de modo que podemos observar cómo lo que para alguien puede resultar emocionante, para otro puede ser traumático, como, por ejemplo, montar en una montaña rusa. Sin embargo, también es cierto que hay cosas que nos dañan a todos los humanos, y que lo que marca la diferencia es el tiempo de exposición: cuanto mayor tiempo se está viviendo inmerso en la situación traumática, mayor es la probabilidad de que nos dañe.
Noticias sobre Opinión
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