Durante las vacaciones navideñas, como explica la doctora Milagros Merino, presidenta de la Sociedad Española de Sueño (SES), es “habitual” que los niños experimenten cambios en sus rutinas habituales, incluidos los horarios de sueño, lo que puede provocar que se muestren “más cansados, inquietos e irritables”.
DESCONEXIÓN SALUDABLE
Las vacaciones ‘resetean’ nuestro cerebro
En vacaciones nos libramos de los rígidos horarios, las prisas y obligaciones del resto del año y el nivel de estrés va disminuyendo paulatinamente, aunque los primeros días nos cueste desconectar. Pasamos más tiempo en exteriores, sin hacer nada, contemplando el paisaje o soñando despiertos. Podemos sucumbir sin remordimiento a la saludable siesta, tan beneficiosa para la memoria.
CONSEJOS DE LA AEPAP
Los pediatras recuerdan las «banderas rojas» que hay que respetar para que las vacaciones infantiles sean seguras y saludables
El verano es la época del año en la que muchos niños, niñas y adolescentes pasan más tiempo con sus familias. El fin de las clases y las vacaciones crean un entorno propicio para disfrutar de los entornos acuáticos, los viajes y diferentes planes, pero el cambio de hábitos también puede suponer riesgos para la salud.
consejo general de enfermería
Consejos a la población para cuidar a los mayores y a los pacientes crónicos en vacaciones
Verano es sinónimo de vacaciones y en la mayoría de los casos de vacaciones en familia. Mayores y pequeños se unen estos días para disfrutar fuera de sus lugares de residencia.
contro y seguridad
colegio opticos optometristas de castilla y león
La óptica y la optometría viven uno de los momentos más importantes de su historia. Así quedó de manifiesto durante el acto Maestros de la Salud Visual, organizado por el Colegio de Ópticos Optometristas de Castilla y León (COOCYL) para rendir homenaje a sus colegiados más veteranos y reconocer la contribución de quienes han dedicado toda su vida al cuidado de la salud visual de la población.
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Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León
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