Desde hace años, los científicos son conscientes de que la actividad física regular puede ayudar a reducir el riesgo de demencia. Sin embargo, una nueva investigación de la Universidad del Sur de California (EE UU) sugiere que no solo la cantidad, sino también el contexto de la actividad (ya sea laboral o de ocio) marca la diferencia.
Por qué nos movemos es importante, no solo cuánto
Hacer ejercicio por trabajo o por ocio podría influir en el riesgo de demencia
'The British Journal of Sports Medicine'
Entrenar más de una hora al día beneficia al máximo nuestro corazón, pero ¿es recomendable?
Cinco millones de muertes al año podrían evitarse si la población mundial fuera más activa, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Sin embargo, los horarios de trabajo, la vida ajetreada de las ciudades y las responsabilidades familiares no lo ponen fácil.
'Nature Medicine' / 'Nature Health'
La actividad física mundial no mejora en 20 años pese al aumento de políticas públicas
Los niveles de actividad física en el mundo no han mejorado en los últimos 20 años, a pesar del creciente número de políticas públicas destinadas a promoverla. Tres estudios publicados en Nature Medicine y Nature Health concluyen que los esfuerzos actuales no están logrando aumentar de forma significativa la práctica de ejercicio, mientras que las desigualdades sociales y de género siguen marcando grandes diferencias en quién puede mantenerse activo.
' Breast Cancer Research'
Marcadores de riesgo de cáncer de mama vinculados a la actividad física en adolescentes
La actividad física recreativa podría estar asociada con la composición del tejido mamario y biomarcadores de estrés en adolescentes, según un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia y el Centro Oncológico Integral Herbert Irving (HICCC).
RECOMENDACIONES PARA EL NUEVO AÑO
Cómo abandonar los propósitos irreales para mantenerse en forma y apostar por una pequeña ‘revolución’ de «micromovimientos diarios»
Los especialistas de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) proponen a la ciudadanía comenzar 2026 «con un cambio de mirada sobre la salud y el ejercicio físico».
ibis sevilla
La actividad física protege regiones cerebrales vulnerables y ayuda a frenar el deterioro cognitivo en el párkinson
Este estudio, liderado por el Dr. Pablo Mir y el Dr. Michel Grothe, con la Dra. Patricia Diaz-Galvan como primera autora, se ha llevado a cabo en el Instituto de Biomedicina de Sevilla (IBiS) dentro del grupo de Trastornos del movimiento. El trabajo aporta nuevos datos sobre cómo la práctica regular de actividad física puede frenar los procesos neurodegenerativos que afectan a la cognición en la…
is global
Aumentar la actividad física en la mediana edad podría proteger del alzhéimer
Un aumento de la actividad física entre los 45 y los 65 años podría ayudar a prevenir el alzhéimer, mientras que la inactividad sería perjudicial para la salud cerebral.
' JAMA'
La dieta mediterránea y la actividad física mantienen la salud ósea en adultos mayores
Seguir una dieta mediterránea hipocalórica y practicar actividad física de forma regular mitiga el deterioro de la salud de los huesos en adultos mayores con síndrome metabólico, especialmente en mujeres. Son las principales conclusiones de un estudio liderado por un equipo investigador de la Universidad Rovira i Virgili (URV) que recoge la revista científica ‘JAMA Network Open’.
'Nature Communications'
Los estímulos ambientales físicos y cognitivos logran un rejuvenecimiento molecular del cerebro
Científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han analizado el efecto de la estimulación física y cognitiva en las alteraciones moleculares que ocurren durante el envejecimiento.
'Thorax'
La actividad física y la masa corporal son claves en el crecimiento de la función pulmonar en la niñez
Un equipo liderado por investigadores del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro impulsado por la Fundación «la Caixa», arroja luz sobre el crecimiento de la función pulmonar en la infancia.
RECOMENDACIONES
TRATAMIENTO ESTÉTICO
cambio de paradigma
ópticos-optometristas
El Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas (CGCOO) recomienda a las familias aprovechar el inicio del curso escolar para realizar una revisión visual a sus hijos y comprobar que su sistema visual funciona correctamente. La lectura, la escritura, la pizarra y las tareas digitales exigen una visión funcional, por lo que una alteración no identificada puede convertir estas actividades en un esfuerzo innecesario y dificultar determinadas tareas del aula.
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ANTE LA CONFUSIÓN POR LA RETIRADA DE VARIOS MODELOS
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CGCOO / COOCYL
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liderado por el Hospital Sant Joan de Déu