El proyecto ‘Escolta el Cos’ (‘Escucha el Cuerpo’) se ha consolidado después de un año de prueba piloto en Hospitalet de Llobregat (Barcelona).
Esta iniciativa está dirigida a mejorar a través de la danza el bienestar de personas con ansiedad, depresión, fibromialgia, trastornos de conducta alimentaria (TCA) o malestar emocional con consecuencias físicas. El proyecto corre a cargo de la Unitat de Salut Mental de l’Atenció Primària Metropolitana Sud del ICS, en Hospitalet de Llobregat, y de la Escola Municipal de Música-Centre de les Arts (EMMCA), que depende del Ayuntamiento.
Gestionar la ansiedad con la relajación, mejorar la percepción del cuerpo en los TCA con la danza
Una vez por semana, se organiza una sesión grupal con pacientes en la que se trabaja la expresión corporal y la flexibilidad, se hacen ejercicios de relajación y se dedica un rato a prestar atención al estado emocional de cada uno. Uno de los beneficios, además de mejorar la conciencia corporal, es la confianza en sí mismos que consiguen los usuarios, lo que les da seguridad en otros ámbitos de su vida.
Además, la sensación de pertenencia al grupo que aporta la dinámica de esta actividad es algo muy bien valorado por los participantes. Con estas sesiones, impartidas por profesorado de la EMCCA y profesionales del CSMA, también se busca que los usuarios mejoren la percepción de su propio cuerpo.
Otro factor importante es que estas personas puedan incorporar como práctica habitual en su vida las técnicas utilizadas durante la sesión. Por ejemplo, los ejercicios de relajación pueden ayudarles en su rutina a gestionar la ansiedad.
El proyecto es la ampliación de la Escucha del Arte
Escucha el cuerpo está dirigido a personas mayores de 18 años que tienen disociación del malestar emocional y mental, con tendencia a la somatización, con una imagen corporal distorsionada causada por algún tipo de trastorno, etc. Los profesionales sanitarios, concretamente los referentes de bienestar emocional y comunitario (RBEC), que observan a algún usuario que pueda ser beneficiario del proyecto, lo derivan a Unidad de Salud Mental de Hospitalet, y allí es la psicóloga quien hace una valoración sobre el perfil de la persona y, si lo ve necesario, enviarla a la EMCCA para que empiece a asistir a las sesiones.
Con todo, el objetivo final es mejorar la salud de la persona desde una mirada integral: estimulando la autoestima, reforzando la identidad, disminuyendo el nivel de estrés, aumentando la energía vital, facilitando la expresión de los sentimientos y emociones de forma espontánea y creativa.
De septiembre de 2022 a junio de 2023 se hizo una prueba piloto con 16 personas, la gran mayoría mujeres, que manifestaron sentirse mejor después de participar en esta actividad. Ahora, el proyecto se consolida con grupos nuevos en 2024.
La iniciativa es la ampliación del conocido como Escolta l’Art (Escucha el Arte), un programa que nació en el año 2018 dirigido a jóvenes de entre 18 y 35 años de Hospitalet con algún problema de salud mental que buscan el bienestar emocional a través de creaciones artísticas como piezas audiovisuales, canciones, fotografía, etc.
Por otra parte, la Escuela Municipal de Música Centro de las Artes es el servicio público de educación artística de Hospitalet de Llobregat. Nació en 2005 con el objetivo de democratizar la práctica artística en la ciudad.
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