Desde pequeña me han enseñado que lo más importante es quererse a uno mismo, cuidarse para poder cuidar a los demás. Y ese autocuidado comienza teniendo más en cuenta nuestras emociones y pensamientos, porque una mente sana es la clave de cualquier relación de bienestar con nosotros mismos.
A menudo, la sociedad tiende a pensar en la salud mental desde el desconocimiento, relacionándola únicamente con diagnósticos o clínicas, pero es una preocupación diaria. Empieza en el modo en que nos hablamos, en cómo nos relacionamos con los demás y en pequeños gestos, como el de preguntar a alguien si de verdad está bien.
Una semana para concienciar
Esta semana, Cáritas Salamanca quiere destacar la importancia de nuestro mundo interior a través del centro de día Ranquines, dedicado a la atención integral de personas con trastornos mentales. Transformar lo invisible en visible y concienciar de que la salud mental merece romper con el silencio que la atenaza y atrevernos a estar, de verdad, presentes unos para otros.
El miércoles 8 comenzaron los actos con la presentación de los libros Elogio del amor y Felices los normales, que nos recuerdan que la salud mental no es un tema a tratar solo por los especialistas, sino que lo debemos tener presente en nuestro día a día y sustentarlo sobre el cuidado y el cariño.
Este jueves 9 fue la VI Jornada de Actualización en Salud Mental, centrada en el diálogo con la mesa de testimonios en primera persona de participantes del proyecto Ranquines y el coloquio entre Rafael Narbona, Mercedes Navío y Pilar Andrés sobre el poder de los afectos y el cuidado mutuo en el bienestar cognitivo.
El testimonio de los usuarios es un acto de valentía, una invitación a despojarnos de los prejuicios que muchas veces nos formamos por presión social y a mirar la salud mental como una causa común, que nos afecta a todos. El diálogo con los expertos pone el acento en que todos necesitamos en algún momento sentirnos escuchados y acompañados y en que nadie debe enfrentar su sufrimiento en soledad.
El broche de oro a los actos lo pone la celebración comunitaria en el centro Ranquines, este viernes 10, que incluye la lectura del manifiesto Por la Salud Mental y que marca el Día Mundial de la Salud Mental; una cita que visibiliza el trabajo realizado durante todo el año.
El papel de Cáritas
En Cáritas Salamanca, cada paso en equilibrio emocional es un paso a favor de la vida, de la convivencia y del derecho a ser cuidados. La semana de la salud mental es, sobre todo, una apuesta por una comunidad donde nadie se queda atrás y que pretende enseñarnos la importancia de dar un paso hacia delante, rompiendo los muros de la falta de conocimiento acerca del bienestar emocional.
Aunque siguen existiendo retos y necesidades urgentes, el mensaje es claro: ningún sufrimiento mental debe ser motivo de vergüenza ni motivo de exclusión. Así, desde la sencillez, la cercanía y el arte, Cáritas Salamanca y el proyecto Ranquines nos recuerdan que defender la salud mental es defender una vida digna para todos, con esperanza en cada palabra, imagen y persona que decide acercarse para comprender y cuidar.
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